Bir porsiyonu 100 kalori olan bu içecek protein, lif ve besleyici öğeler içeriyor. Enerji veren, metabolzimayı hızlandıran ve iyi hissettiren içeceğin tarifi şöyle:
Malzemeler:
2 bardak çilek
1 bardak böğürtlen
1 bardak frambuaz
1 bardak yoğurt
1 çay kaşığı tarçın
2 yemek kaşığı bal
1 çay kaşığı limon suyu
1/2 bardak buz
Tüm malzemeleri karıştırıp afiyetle tüketebilirsiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder