Dilber Ay Kimdir

DİLBER AY’IN HAYAT HİKAYESİ

Dilber Ay hayatını kaybetti…

Kendine has tarzıyla dikkat çeken Dilber Ay dün gece saatlerinde Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde hayatını kaybetti. Dilber Ay'ın ölüm sebebi belli oldu. Acil servis sorumlusu doktor tarafından yapılan açıklamaya göre Dilber Ay kalp krizi sebebiyle hastaneye kaldırıldı ve tüm müdahalelere rağmen kurtarılamadı.

Tuba Büyüküstün'den makyajsız pozlar

Oyuncu Tuba Büyüküstün sosyal medya hesabından makyajsız bir fotoğrafını paylaştı.

İpek Tanrıyar evlendi

Manken ve oyuncu İpek Tanrıyar sevgilisi Murat Evler ile evlendi.

Şahan Gökbakar 28 kilo verdi

Oyuncu Şahan Gökbakar'ın son zamanlarda kilo vererek yaşadığı değişim takipçilerinin de dikkatinden kaçmadı. Gökbakar, takipçilerine nasıl kilo verdiğini sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla anlattı.

Oyuncu Şahan Gökbakar, son zamanlarda verdiği kilolarla dikkat çekti. Geçen kasım ayından itibaren ketojenik diyet uyguladığını söyleyen Gökbakar, nasıl zayıfladığını takipçileriyle paylaştı. "5 ayda 28 kilo verdim" diyen Şahan Gökbakar, şu ifadeleri kullandı:

"5 AYDA 28 KİLO VERDİM"

Son dönemlerde en çok duyduğum şey; "zayıflamışsınız" ve beraberinde gelen birçok soru... Kısa bir bilgilendirme yapayım. Herhangi bir operasyon geçirmedim mide ile ilgili. Tamamen yeme-içme değişikliği yaptım. Geçen kasım ayı itibariyle ketojenik beslenme uyguladım. Nedir ketojenik beslenme internetten araştırırsınız. Toplamda 27-28 kilo verdim 5-6 gibi bir sürede. Fazla kasmadan devam edip biraz daha vereceğim. Azim, kararlılık ve irade dilerim tüm kilo vermek isteyenlere...

KETOJENİK DİYET NEDİR?

Ketojenik diyet; çok düşük karbonhidrat, orta miktarda protein ve yüksek yağ alınan diyet sistemidir. Böylece vücut, enerji sağlamak için yağ yakmak zorunda kalır. Amaç vücudun enerji sistemini değiştirmektir.

Vildan Atasever nişanlandı

Geçtiğimiz ağustos ayında Belgrad ormanında yürüyüş yaparken tanıştıklarını söyleyen Atasever, “ Kısa süreli bir arkadaşlık döneminden sonra ikimizde ilişkimizi resmiyete taşımak istedik. Ailelerimiz tanştı ve ilişkimizi destekledi. Bugün yeni bir güne uyandım ve Çok mutluyum. Ailelerimiz arasında örf ve adetlerimize uygun bir şekilde isteme ve nişanımız oldu. Yaz sonunda tüm sevdiklerimizin katılacağı kır düğünü yapmayı planlıyoruz” dedi.

Deniz Seki'nin yeni imajı şaşırttı

Şarkıcı Deniz Seki 90 kiloya çıkınca mide küçültme ameliyatı olmuştu. 7 ayda 30 kilo verip 60 kiloya düşmüştü. Şimdi de imaj yeniledi.

Hadise'den dekolteli paylaşım

Hadise yeni klibini albümü ‘Şampiyon’ da yer alan ‘Aşk Dediğin’ şarkısına çekti.

Ünlü modellerin diyet sırları

Vogue Amerika, süpermodellerin fit kalma sırlarını masaya yatırdı. Fit bedenlerini, yoğun fitness rutinleri yanı sıra hayat felsefesi haline gelen sağlıklı beslenme programlarına borçlu olan süpermodellerin imza diyetleri derlendi.

ORGANİK VE BİTKİSEL DİYET
Gisele Bündchen

2016 yılından beri organik ve bitkisel diyet yapan Gisele Bündchen ve eşi Tom Brady, için bu yalnızca bir rejim değil, hayat boyu beslenme stili. Süpermodelin organik ve bitkisel beslenme programının %80’i sebze ağırlıklı.

Beslenme programının yasaklı listesi epey uzun; beyaz şeker, beyaz un, işlenmiş şeker, mantar, kafein… Gisele’in organik ve bitkisel diyeti uygulaması göz korkutuyor olmasına rağmen yalnızca bir haftada tüm kötü beslenme alışkanlıklarını sıfırlayabilir!

ALKALİN DİYETİ

Carolyn Murphy

Alkalin diyeti, asitli yiyecekleri kısıtlayarak vücut pH’ını değiştirmeye odaklanıyor. Asitli yiyeceklerin midedeki sindirim sürecine göre şekillenen alkalin diyeti, pH dengesine dayanıyor.

Sebze, meyve ve düşük yağlı proteinin önemini vurgulayan diyet, yaşlanmaya meydan okuyan Carolyn Murphy’in genç kalma sırrı.

KAPIYA TESLİM YEMEK SERVİSİ

Lily Aldridge

Lily Aldridge, fit formunu korumak için Amerika’nın popüler kapıya teslim yemek servisi Sakara’ya güveniyor. Haftalık programdan 10 günlük reset programa, üyelik seçimine göre birçok alternatif sunan Sakara, taze ve tamamen organik öğünleri kapına getiriyor.

Victoria’s Secret meleği Lily Aldridge dışında, Erin Heatherton, Chrissy Teigen, Karolina Kurkova ve Hilary Rhoda gibi birçok model de kült yemek servisinin tutkunu.

KAN TİPİNE GÖRE DİYET

Miranda Kerr

Miranda Kerr’in kan tipine göre beslenme programı sağlık dünyasının yeni nesil diyetlerinden biri. Natüropat Dr Peter J. D’Adamo’nun çok tartışılan diyet sistemi, dört farklı kan gurubu (A, B, AB, ve 0) için ayrı tasarlanmış.

BMI değerlerinden bel çevresinin kalınlığına, kolestroldan kan değerlerine, birçok değişken çevresinde şekillenen diyet, gerçek bir sağlıklı yaşam programı.

VEGAN DİYETİ

Bridget Malcolm

Beyoncé’den Avustralyalı Victoria’s Secret modeli Bridget Malcolm’a, birçok yıldızın fit kalma sırrı vegan diyeti. Hiçbir hayvansal gıda içermeyen diyette, besin ihtiyaçları meyve, sebze ve tahıldan karşılanıyor.

PETA tarafından en seksi vegan seçilen Malcolm, “Vegan olduktan sonra, birçok kişi bende yeni bir ışıltı olduğunu söyledi.” açıklamasıyla vegan diyetinin güzelleştirici etkisini kanıtlıyor.

Kaynak:ntvmsnc.com.tr

Mine Tugay kimdir?

Mine Tugay, 28 Temmuz 1978 yılında Konya'da dünyaya gelmiştir. İstanbul Üniversitesi Devlet Konservatuvarı Oyunculuk Bölümü mezunudur. 2006 yılında Bahçeşehir Üniversitesinde İleri Oyunculuk dalında Yüksek Lisansını tamamladı.

Demet Akbağ'dan duygulandıran paylaşım...

Eşi Zafer Çıka'yı trafik kazasında kaybeden Demet Akbağ'dan duygulandıran paylaşım...

Serenay Sarıkaya ve Kerem Bürsin ayrıldı

2015 yılından bu yana aşk yaşayan Serenay Sarıkaya ile Kerem Bürsin yollarını ayırdı.

Teoman çocukluk fotoğrafını paylaştı

Rock müziğin sevilen ismi Teoman, sosyal medya hesabından çocukluk fotoğrafını paylaştı

Bergüzar Korel de akıma uydu

Makyajsız fotoğraflar ve 'Falling Stars' (yere düşme pozları) derken ünlüler arasında bir de bornozlu fotoğraf akımı başlamıştı. Son olarak Bergüzar Korel de akıma uydu...

Gökçe Akyıldız'dan duygusal paylaşım!

'Kırgın Çicekler' dizisinde 'Songül' karakterine can veren Gökçe Akyıldız, geçtiğimiz yıllarda Mustafa Özyurt ile dünyaevine girmişti.