Dilber Ay Kimdir

DİLBER AY’IN HAYAT HİKAYESİ

Dilber Ay hayatını kaybetti…

Kendine has tarzıyla dikkat çeken Dilber Ay dün gece saatlerinde Ankara Eğitim ve Araştırma Hastanesi'nde hayatını kaybetti. Dilber Ay'ın ölüm sebebi belli oldu. Acil servis sorumlusu doktor tarafından yapılan açıklamaya göre Dilber Ay kalp krizi sebebiyle hastaneye kaldırıldı ve tüm müdahalelere rağmen kurtarılamadı.

Tuba Büyüküstün'den makyajsız pozlar

Oyuncu Tuba Büyüküstün sosyal medya hesabından makyajsız bir fotoğrafını paylaştı.

İpek Tanrıyar evlendi

Manken ve oyuncu İpek Tanrıyar sevgilisi Murat Evler ile evlendi.

Şahan Gökbakar 28 kilo verdi

Oyuncu Şahan Gökbakar'ın son zamanlarda kilo vererek yaşadığı değişim takipçilerinin de dikkatinden kaçmadı. Gökbakar, takipçilerine nasıl kilo verdiğini sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla anlattı.

Oyuncu Şahan Gökbakar, son zamanlarda verdiği kilolarla dikkat çekti. Geçen kasım ayından itibaren ketojenik diyet uyguladığını söyleyen Gökbakar, nasıl zayıfladığını takipçileriyle paylaştı. "5 ayda 28 kilo verdim" diyen Şahan Gökbakar, şu ifadeleri kullandı:

"5 AYDA 28 KİLO VERDİM"

Son dönemlerde en çok duyduğum şey; "zayıflamışsınız" ve beraberinde gelen birçok soru... Kısa bir bilgilendirme yapayım. Herhangi bir operasyon geçirmedim mide ile ilgili. Tamamen yeme-içme değişikliği yaptım. Geçen kasım ayı itibariyle ketojenik beslenme uyguladım. Nedir ketojenik beslenme internetten araştırırsınız. Toplamda 27-28 kilo verdim 5-6 gibi bir sürede. Fazla kasmadan devam edip biraz daha vereceğim. Azim, kararlılık ve irade dilerim tüm kilo vermek isteyenlere...

KETOJENİK DİYET NEDİR?

Ketojenik diyet; çok düşük karbonhidrat, orta miktarda protein ve yüksek yağ alınan diyet sistemidir. Böylece vücut, enerji sağlamak için yağ yakmak zorunda kalır. Amaç vücudun enerji sistemini değiştirmektir.

Vildan Atasever nişanlandı

Geçtiğimiz ağustos ayında Belgrad ormanında yürüyüş yaparken tanıştıklarını söyleyen Atasever, “ Kısa süreli bir arkadaşlık döneminden sonra ikimizde ilişkimizi resmiyete taşımak istedik. Ailelerimiz tanştı ve ilişkimizi destekledi. Bugün yeni bir güne uyandım ve Çok mutluyum. Ailelerimiz arasında örf ve adetlerimize uygun bir şekilde isteme ve nişanımız oldu. Yaz sonunda tüm sevdiklerimizin katılacağı kır düğünü yapmayı planlıyoruz” dedi.

Deniz Seki'nin yeni imajı şaşırttı

Şarkıcı Deniz Seki 90 kiloya çıkınca mide küçültme ameliyatı olmuştu. 7 ayda 30 kilo verip 60 kiloya düşmüştü. Şimdi de imaj yeniledi.

Hadise'den dekolteli paylaşım

Hadise yeni klibini albümü ‘Şampiyon’ da yer alan ‘Aşk Dediğin’ şarkısına çekti.

Ünlü modellerin diyet sırları

Vogue Amerika, süpermodellerin fit kalma sırlarını masaya yatırdı. Fit bedenlerini, yoğun fitness rutinleri yanı sıra hayat felsefesi haline gelen sağlıklı beslenme programlarına borçlu olan süpermodellerin imza diyetleri derlendi.

ORGANİK VE BİTKİSEL DİYET
Gisele Bündchen

2016 yılından beri organik ve bitkisel diyet yapan Gisele Bündchen ve eşi Tom Brady, için bu yalnızca bir rejim değil, hayat boyu beslenme stili. Süpermodelin organik ve bitkisel beslenme programının %80’i sebze ağırlıklı.

Beslenme programının yasaklı listesi epey uzun; beyaz şeker, beyaz un, işlenmiş şeker, mantar, kafein… Gisele’in organik ve bitkisel diyeti uygulaması göz korkutuyor olmasına rağmen yalnızca bir haftada tüm kötü beslenme alışkanlıklarını sıfırlayabilir!

ALKALİN DİYETİ

Carolyn Murphy

Alkalin diyeti, asitli yiyecekleri kısıtlayarak vücut pH’ını değiştirmeye odaklanıyor. Asitli yiyeceklerin midedeki sindirim sürecine göre şekillenen alkalin diyeti, pH dengesine dayanıyor.

Sebze, meyve ve düşük yağlı proteinin önemini vurgulayan diyet, yaşlanmaya meydan okuyan Carolyn Murphy’in genç kalma sırrı.

KAPIYA TESLİM YEMEK SERVİSİ

Lily Aldridge

Lily Aldridge, fit formunu korumak için Amerika’nın popüler kapıya teslim yemek servisi Sakara’ya güveniyor. Haftalık programdan 10 günlük reset programa, üyelik seçimine göre birçok alternatif sunan Sakara, taze ve tamamen organik öğünleri kapına getiriyor.

Victoria’s Secret meleği Lily Aldridge dışında, Erin Heatherton, Chrissy Teigen, Karolina Kurkova ve Hilary Rhoda gibi birçok model de kült yemek servisinin tutkunu.

KAN TİPİNE GÖRE DİYET

Miranda Kerr

Miranda Kerr’in kan tipine göre beslenme programı sağlık dünyasının yeni nesil diyetlerinden biri. Natüropat Dr Peter J. D’Adamo’nun çok tartışılan diyet sistemi, dört farklı kan gurubu (A, B, AB, ve 0) için ayrı tasarlanmış.

BMI değerlerinden bel çevresinin kalınlığına, kolestroldan kan değerlerine, birçok değişken çevresinde şekillenen diyet, gerçek bir sağlıklı yaşam programı.

VEGAN DİYETİ

Bridget Malcolm

Beyoncé’den Avustralyalı Victoria’s Secret modeli Bridget Malcolm’a, birçok yıldızın fit kalma sırrı vegan diyeti. Hiçbir hayvansal gıda içermeyen diyette, besin ihtiyaçları meyve, sebze ve tahıldan karşılanıyor.

PETA tarafından en seksi vegan seçilen Malcolm, “Vegan olduktan sonra, birçok kişi bende yeni bir ışıltı olduğunu söyledi.” açıklamasıyla vegan diyetinin güzelleştirici etkisini kanıtlıyor.

Kaynak:ntvmsnc.com.tr

Mine Tugay kimdir?

Mine Tugay, 28 Temmuz 1978 yılında Konya'da dünyaya gelmiştir. İstanbul Üniversitesi Devlet Konservatuvarı Oyunculuk Bölümü mezunudur. 2006 yılında Bahçeşehir Üniversitesinde İleri Oyunculuk dalında Yüksek Lisansını tamamladı.

Gökhan Tepe 'Nice güzel yaşlara can eşim'

Şarkıcı Gökhan Tepe, eşi Aylin Tepe'nin doğum gününü sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla kutladı.

Demet Akbağ'dan duygulandıran paylaşım...

Eşi Zafer Çıka'yı trafik kazasında kaybeden Demet Akbağ'dan duygulandıran paylaşım...

Serenay Sarıkaya ve Kerem Bürsin ayrıldı

2015 yılından bu yana aşk yaşayan Serenay Sarıkaya ile Kerem Bürsin yollarını ayırdı.

Teoman çocukluk fotoğrafını paylaştı

Rock müziğin sevilen ismi Teoman, sosyal medya hesabından çocukluk fotoğrafını paylaştı

Bergüzar Korel de akıma uydu

Makyajsız fotoğraflar ve 'Falling Stars' (yere düşme pozları) derken ünlüler arasında bir de bornozlu fotoğraf akımı başlamıştı. Son olarak Bergüzar Korel de akıma uydu...

Gökçe Akyıldız'dan duygusal paylaşım!

'Kırgın Çicekler' dizisinde 'Songül' karakterine can veren Gökçe Akyıldız, geçtiğimiz yıllarda Mustafa Özyurt ile dünyaevine girmişti.

Sanatçılardan Ekrem İmamoğlu mesajları

Hayko Cepkin, Gökhan Özoğuz, Genco Erkal, Mert Fırat, Atilla Taş, Metin Uca gibi isimler İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu ile ilgili çarpıcı mesajlar verdi.

Nurgül Yeşilçay: Elimi ilk daldırışta…

Özellikle son dönemlerde yaptığı sosyal medya paylaşımları üzerinden ne kadar renkli ve keyifli biri olduğunu gösteren oyuncu Nurgül Yeşilçay, hesabından yaptığı son paylaşımla yine gülümsetti.

Selin Şekerci "Gülmekten ağladığımız yıllarımız olsun..."

Oyuncu Selin Şekerci sevgilisi Caner Cindoruk'un doğum gününü Instagram hesabından yaptığı paylaşımla kutladı.

Cem Yılmaz’dan İmamoğlu mesajı

Usta komedyan Cem Yılmaz, dün mazbatasını alıp göreve başlayan İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu'nu tebrik etti.

Tülin Şahin evlendi!

Ünlü top model Tülin Şahin, dokuz aydır birlikte olduğu Portekizli yatırım bankacısı Pedro de Noronha ile Portekiz’de evlendi.

Şahan Gökbakar’dan güldüren paylaşım

Oyuncu Şahan Gökbakar, sosyal medya hesabından yaptığı esprili paylaşımlara geride bıraktığımız gün bir yenisini daha ekledi.

Recep İvedik serisinin son filmini kasım ayında seyirciyle buluşturmaya hazırlanan Şahan Gökbakar, sosyal medya hesabını esprili paylaşımlar yapmak için kullanıyor. Kısa bir süre önce eşi ve yakın arkadaşlarıyla birlikte İtalya’ya giden ve buradan renkli görüntüler paylaşan Gökbakar bu defa da basketbolcu Mehmet Okur ile çekilmiş bir fotoğrafını paylaştı.
Instagram hesabından Okur’la çekilmiş fotoğrafını iki parçada paylaşan Gökbakar ilk fotoğrafta boyu ünlü basketbolcu ile aynı görünürken ikinci karede ise Şahan’ın bir taş üzerine çıktığı görülüyor. Gökbakar bu paylaşımına:  Biz de 1.90 adamız ama işte bazen çaresiz kalabiliyor insan…

Hülya Avşar'dan 55 yaş pozu!

Hülya Avşar'ın yıldız emojisi ile sayfasında paylaştığı fotoğraf kısa sürede beğeni yağmuruna tutuldu. 55 yaşındaki Hülya Avşar'a sosyal medyada övgü yağdı!

"15 yaşında falan..."

Ünlü sanatçının gençlik fotoğrafı sosyal medyada olay oldu.

Seren Fosforoğlu: Bu kadar erken gitmeseydi...

Seren Fosforoğlu 2001 yılında hayatını kaybeden annesi için sosyal medya hesabından duygusal bir mesaj paylaştı.

Derya Uluğ, makyajsız ve çilli

Ünlü şarkıcı makyajsız fotoğrafını sosyal medya hesabından takipçileri ile paylaştı.

Sezgi Sena Akay evlendi

2012 yılında Best Model of The World seçilen Sezgi Sena Akay, bir süredir birlikte olduğu Emir Hasoğlu ile evlendi.

Öukur oyuncuları Hello Dergisi’ne kapak oldu.

Ay Yapım’ın Show TV’de ekrana gelen 'Çarpışma' dizisinde 'Cemre ve Kerem' karakterlerine hayat veren başarılı oyuncular Melisa Aslı Pamuk ve Alperen Duymaz, Hello Dergisi’nin 3-9 Nisan tarihli sayısına kapak oldu.

Eser Yenenler kız istedi

Eser Yenenler ile Berfu Yıldız, 9 Haziran'da nikah masasına oturacak.

Şeyma Subaşı sevgilisiyle ilk fotoğrafını paylaştı

Şeyma Subaşı, İstanbul'a gelen İtalyan sevgilisi Guido Senia ile çekilen fotoğrafını sosyal medya hesabından paylaştı.

Selen Görgüzel Alkan 23 yıl önce çekilmiş bir fotoğrafını paylaştı

Ünlü oyuncu Hamdi Alkan'ın eşi Selen Görgüzel Alkan, dün sosyal medya hesabından 23 yıl öncesine ait bir fotoğraf paylaştı. Alkan'ın 17 yaşındaki hali sosyal medyanın konusu oldu

Serenay Sarıkaya’dan gözlüklü imaj

Başrolünde oynadığı Alice müzikali ile kendinden söz ettiren Serenay Sarıkaya, gözlüklü imajıyla dikkat çekti.

Pınar Altuğ nostaljik paylaşım

Oyuncu Pınar Altuğ (44), Türkiye Güzeli seçildiği bir döneme ait fotoğrafını sosyal medyada yayınladı.

Deren’den Cem Yılmaz paylaşımı

Defne Samyeli'nin kızı Deren Talu, sosyal medya hesabından Cem Yılmaz paylaşımında bulundu.

Birce Akalay: Ben artık dönmüyorum

Oyuncu Birce Akalay kısa bir tatil kaçamağı yapmak için gittiği Gümüşlük'ten yaptığı paylaşımla dikkatleri üzerine çekti.

Deniz Baysal'ın doğum gününü böyle kutladı

Nişanlısı Barış Yurtçu sosyal medya hesabından Deniz Baysal'la  birlikte çekildikleri fotoğrafı yayınladı.

Makyajsız güzel Alina Boz

Oyuncu Alina Boz'un ''Sanki pazar'' notuyla Instagram hesabından paylaştığı fotoğrafına takipçilerinden beğeni ve yorum yağdı.

Buse Narcı'nın Dubai'de verdiği pozlar nefes kesti!

Bir dönem Özcan Deniz'le yaşadığı aşkla adından söz ettiren oyuncu Buse Narcı, Dubai tatilinde verdiği pozlarla sosyal medyaya damga vurdu.

"Bizim de saçımız uzayacak herhalde"

Oyuncu Aslı Tandoğan, geçen yıl dünyaya gelen kızı Arya ile çektiği bir pozunu Instagram sayfasında paylaştı. 

Makyajsız güzel Gizem Karaca

Ünlüler arasında yaygınlaşan 'sıfır makyaj' modasına oyuncu Gizem Karaca da uydu.

Ünlü çiftin oğlu 1 yaşına girdi

Canan Ergüder ile Kenan Ece’nin 2014’te evlenmiş 2018’de de oğulları Demir dünyaya gelmişti.

Ceyda Düvenci "Sevmelere doyamamak... "

Bülent Şakrak-Ceyda Düvenci çifti, sosyal medya hesaplarından eğlenceli aile pozlarını paylaşmaya devam ediyor.

Seda Sayan'dan dekolte şov

Almanya’da konser veren Seda Sayan dekoltesiyle dikkat çekti

Haluk Levent'ten istifa açıklaması!

AHBAP derneğinin kurucusu ve şarkıcı Haluk Levent sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla espri yollu bir isyanda bulundu.